Carta a mi ansiedad

Querida Ansiedad : 

Hoy me toca hablar de ti, del control que haces en varias partes de mi vida. Ese control que haces de apoderarte de mi. 

Hoy me toca hablar de ti, de lo bien que me puedo sentir pero que con tu don de control haces que corra a mil y que mi cabeza empiece a buscar excusas o que me invada el miedo. 

Ese miedo que te lleva a creer que no eres suficiente, que tú no vas a poder ser suficiente con alguien, que no te mereces aquello o que simplemente no te lo mereces. 

Ese miedo se traduce en ansiedad, a veces me pongo muy nerviosa, mi cabeza corre, mis pensamientos siempre y de mi sale esa intensidad, esos sentimientos que afloran pero que no deberían salir.

Querida ansiedad estás tratando de controlar mi vida, mis pensamientos y sobretodo el miedo a ser yo. 

En las noches me quedo pensando en todo lo que podría hacer o quizás lo que tendría que haber hecho. O que quizás no hubiese contestado de esa manera o decirle aquello. 

Me das miedo, me das rabia y me dan ganas de explotar.

A veces no sé enfrentar la situación,

No sé qué decir..

Simplemente sobrepienso.. 

Sobretodo en las noches

Cuando es hora de dormir 

Estoy mirando el celular o viendo si contestó.

Esto no está bien.

Querida ansiedad 

Es momento de soltarte.

No nos hacemos bien

No puedes estar en mi cabeza y gobernar mis miedos.

Querida ansiedad es momento de dejarnos ir.

Ya no está bien mantener esta relación

Y es momento de decir adiós 

Adiós al sobrepensar de como debo actuar o que decir o fingir ser alguien que no soy. O tener que temblar al decir algo o crear historias en la cabeza.

Te tengo que dejar ir porque es así 

Porque no nos hacemos bien

Querida ansiedad es momento de dejarte 

Y dejarnos aunque queramos estar juntas.

Es momento de soltar el control 

Y empezar a vivir mi presente..

Te pido que me ayudes a vivir más en mi presente que pensar que voy a hacer o tener que decir..

Ya no es sano 

Y es mejor terminar aquí de una vez 

Para que no se nos haga más difícil 

Y poder por fin empezar a crear mi presente en base a amarme, aceptarme y saber que no puedo fingir lo que no soy.

Soy tal cual me ves

Soy algo rara, me aburro rápido, a veces no quiere estar con gente, a veces si, a veces quiere ser cariñosa a veces no. 

A veces solo quiero dormir 

A veces solo quiero estar echada sin hacer nada.

A veces quiero hacerlo todo rápido 

A veces lloró sin saber si hay algún motivo

Y esa soy yo.

No puedo seguir fingiendo 

A partir de adelante quiero que me acompañes a seguir disfrutando de mi presente.

Fue bueno conocerte y saber de ti.

Hasta que nos volvamos a encontrar..